Weniger Stress, mehr Zuversicht: Wie fängt man eigentlich mit Yoga an?
Den Alltagsstress hinter sich lassen, sich im Einklang mit der Atmung bewegen, mehr in seine Mitte finden, langfristig zuversichtlicher sein, das sind für Yogalehrerin Anna Braun die besten Dinge am Yoga. Die 33-Jährige bietet schon seit einigen Jahren wöchentliche Yogakurse in Freienried an und verrät eine wirkungsvolle Übung für Anfänger, die kräftigt und gegen Stress und Rückenschmerzen hilft.