Warum Yoga der beste Sport der Welt ist
Yoga ist für mich so vieles. Meine Physiotherapie, wenn der Rücken nach einem langen Tag am Schreibtisch zwickt. Mein Ausgleich, wenn der Kopf nach Stunden voller Konzentration raucht. Mein Beruhigungsmittel, wenn mir das Leben mal über den Kopf wächst. Yoga ist abwechslungsreich, seine positiven Effekte auf Körper und Geist sind mittlerweile in unzähligen Studien belegt. Das vielleicht wichtigste für mich persönlich ist aber: Es macht ganz nebenher auch noch unheimlich Spaß.